PMnews – Bisa dikatakan semua orang menginginkan memiliki tubuh yang sehat. Kita sadar bahwa kesehatan sangatlah penting untuk kelangsungan hidup.
Banyak cara dilakukan agar tubuh tetap terjaga kesehatannya. Mulai dari olahraga, menjaga pola makan/minum hingga mengonsumsi buah-buahan, serta mengatur waktu tidur.
Hal-hal diatas menjadi metode yang wajib dijalankan para pecinta kesehatan tubuh.
Semisal kita rajin berolahraga, namun jika tidak dibarengi dengan makan makanan yang bergizi atau tidur tidak teratur, rasanya sia-sia.
Pun dengan mengabaikan manfaat yang ditawarkan buah-buahan dan sayur jika kita tidak memakannya.
Ada tiga manfaat yang akan kita peroleh ketika mengonsumsi sayur dan buah.
Baca: Cara Mudah Mengecek Kalau Jantung Bermasalah, Simak Penjelasan dr. Zaidul Akbar
Menurut Kementerian Kesehatan, sayur dan buah dapat bermanfaat untuk menjaga sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta menurunkan kolesterol dan melancarkan pencernaan.
Meski begitu, ternyata buah dan sayur menyimpan bahaya tersendiri bagi tubuh.
Hal ini disampaikan dr. Ema Surya Pratiwi dalam kanal Youtube-nya Emassuperr yang tayang pada 19 Agustus 2022.
Menurut dr. Ema Super, begitu ia biasa disapa, buah dan sayur yang saat ini di tanam mengandung banyak racun. Ini berbeda dengan sayuran atau buah-buahan yang di tanam jaman dulu.
