PMnews – Di balik kelezatannya, manfaat keju sangatlah beragam.
Berbagai kandungan nutrisi di dalamnya dapat memberikan kebaikan bagi kesehatan tubuh, mulai dari menjaga kekuatan tulang hingga mencegah hipertensi.
Keju merupakan salah satu produk olahan susu yang dapat dikonsumsi sebagai camilan atau diolah menjadi berbagai jenis makanan dan kue kering.
Tak hanya lezat, keju juga dikenal sebagai sumber nutrisi yang baik bagi tubuh.
Baca juga: Tiga Cangkir Kopi Sehari Bermanfaat bagi Kesehatan Ginjal
Menurut beberapa penelitian, keju dan produk susu secara umum dapat berfungsi melindungi gigi berlubang.
Selain itu, keju dengan kandungan gizi dan nutrisinya juga memiliki banyak manfaat lain yang tak kalah penting.
Meski demikian, sebagian orang takut mengonsumsinya karena kandungan lemak dan garam di dalamnya. Padahal, bila dikonsumsi dengan tepat, keju dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.
Berikut ini adalah beberapa nutrisi yang terkandung di dalam keju:
